Naturcoaching
Was geschieht beim Naturcoaching?
Naturcoaching ist Coaching, das draußen in der Natur stattfindet. In einem Park, im Wald, am Wasser und anderen Draußen-Orten.
Dabei wird die Natur als Coaching-Raum, als Inspirations- und Kraftquelle und als Co-Coach in das Coaching einbezogen.
Während des Coachings wird gegangen, innegehalten, gestaltet, gespürt, gehört, bewegt und vieles mehr, je nach Bedarf und Anliegen.
Die positiven Wirkungen der Natur auf Seele, Geist und Körper wie Entspannung, Erholung der Aufmerksamkeit, Aufhellung der Stimmung, Förderung der Kreativität und vieles mehr unterstützen, intensivieren und vertiefen dabei die Coaching-Prozesse. Mehr Green statt Screen.
Warum ist Naturcoaching sinnvoll?
Nach wenigen Minuten im Grünen kann man spüren, wie die Sinne aufwachen, wir im Hier und Jetzt und in unserem Körper ankommen und anfangen die Welt um uns herum wahrzunehmen.
Schon nach fünf Minuten körperlicher Aktivität in der Natur werden Stimmung und Selbstwertgefühl verbessert, wie zahlreiche Studien gezeigt haben.
Wir sind entspannter und gleichzeitig fokussierter. Ein idealer Zustand, um sich mit "Schwierigem" zu befassen.
Der Mensch verbringt erst seit sehr kurzem seine Zeit in Häusern, wenn man bedenkt wie lange es den Menschen schon auf der Erde gibt. Für uns und unser System ist es viel artgerechter, draussen in der Natur zu sein.
Warum biete ich Naturcoaching an?
Seit meiner Kindheit erfahre ich bei Gesprächen mit Bäumen und Steinen immer wieder, wie unterstützend, tröstend und klärend die Weisheit der Natur sein kann.
In einem sehr schwierigen Moment meines Lebens habe ich erlebt, wie bereichernd und großartig es, ist die Natur als Coach zu haben. Deswegen möchte ich Menschen in der Natur dabei begleiten ihre Ressourcen wahrzunehmen und sie unterstützen in die Selbstwirksamkeit zu kommen.
Mehr Menschen sollen spüren, wie gut es Seele, Geist und Körper tun kann, draußen zu sein und was für eine großartige Kraftquelle und Inspiration die Natur ist. Das ist mir wichtig für die Menschen, für die Natur und für unseren Planeten.
Was sind meine Angebote?
Bei einem oder mehreren Terminen in der Natur begleite und unterstütze ich Sie sich ihre Anliegen anzuschauen und zu bearbeiten.
Gerne können wir uns vorher bei einem kostenlosen, unverbindlichen Gespräch kennenlernen.
Anliegen können sein: Schwierigkeiten sich zu entscheiden, Blockaden, innere oder äußere Konflikte, die Sie loslassen wollen, oder Sie suchen nach mehr Klarheit, Ausrichtung, Struktur, Handlungsfähigkeit, Handlungsspielraum, Versöhnung, Leichtigkeit, Offenheit, Lebendigkeit, Achtsamkeit, Präsenz, Entspannung, Verbindung oder Erdung.
Zu Beginn biete ich Ihnen QiGong- oder Wahrnehmungsübungen an, um Ihnen das Ankommen bei sich und in der Natur zu erleichtern. Anschließend begleite ich Sie sanft und klar bei Ihrem Anliegen.
Ich habe eine wunderbare Palette an somatischen und systemischen Angeboten und bin sehr intuitiv und einfühlsam. Aus dieser Palette werde ich Ihnen Vorschläge machen. Sie entscheiden, was gerade am besten passt.
Was passiert beim Kennenlerngespräch?
Bei einem unverbindlichen, kostenlosen Kennenlerngespräch lernen wir uns kennen. Sie erzählen mir, was Sie zu mir führt, und erfahren, wie ich arbeite und was mögliche Interventionen für Ihr Anliegen wären.
Mögliche Themen sind Verschwiegenheit, Eigenverantwortung, Hilfe zur Selbsthilfe, Freiwilligkeit, Unterschied Coaching und Therapie, finanzielle und zeitliche Rahmenbedingungen, Kurzeitcoaching versus längerfristige Begleitung, Besonderheiten beim Naturcoaching, wie wetterbedingte Kleidung und der Einfluss von Wetterveränderungen.
Falls Sie einen Termin vereinbaren möchten, besprechen wir zu welchem Ziel und auf welche Weise die Zusammenarbeit gestaltet werden soll, welcher konkrete Naturraum möglich ist, ob Sie Einschränkungen oder Wünsche haben und Ort, Zeitpunkt und Dauer dieses Termins.
Dieses Gespräch kann in der Natur, in meinem Arbeitsraum, am Telefon, als Walk&Call oder online stattfinden. Walk&Call ist ein Telefon Gespräch, bei dem wir beide in der Natur sind. Dauer 20 - 30 Minuten.
Das Besondere von meinem Naturcoaching?
Meine Neugier, Verspieltheit, Kreativität, Sensibilität, Offenheit, Geduld und Ausdauer, die ich bei meiner Arbeit als Bildhauerin gelernt und verfeinert habe, sind für die Begleitung von Menschen und ihren Prozessen von großem Nutzen.
Bei der Recherche und Arbeit für mein Buch zum Thema Vergebung durfte ich viele unterschiedliche Aspekte, Methoden, Rituale und Prozesse kennenlernen, wie Vergeben und Loslassen eher möglich ist.
Dadurch bin ich offener, empathischer, demütiger und geduldiger den Prozessen anderer gegenüber geworden. Was mir hilft beim Hören der Anliegen und beim Begleiten.
Dank meiner jahrzehntelangen Erfahrung mit der Natur, meinen Workshops, wie "Bäume zu uns sprechen lassen", meinen drei Semestern Psychologie, der Grundausbildung in Kunsttherapie und meinen großartigen Weiterbildungen und Lehrern kann ich Sie sehr gut unterstützen und begleiten, in der Natur Klarheit, Inspiration und Handlungsmöglichkeiten für Ihr Anliegen zu erfahren.
Honorar
Ein Termin à 60-90 Minuten kostet 90 €, ein Termin à 120 Minuten 110 €.
Workshops und partizipative Angebote mit Bäumen und Natur-Räumen
Bäume zu uns sprechen lassen
Bäume leben seit sehr langer Zeit auf der Erde. Viel länger als wir. Sie kennen Widrigkeiten, Dürren, Hitzen, Überschwemmungen, Stürme, Feinde, Krankheiten und vieles mehr. Oft leben sie mit einer riesengroßen Familie und in Gemeinschaft mit anderen, oft sehr unterschiedlichen Lebewesen. Vielleicht wissen sie etwas, das für uns interessant sein könnte.
“Bäume zu uns sprechen lassen” ist ein Workshop, den ich 2018 entwickelt habe und seit Januar 2019 anbiete. Dauer circa 2 Stunden. Termine gibt es auf Anfrage und bei “Aktuelles”.
Eichenkinder zu uns sprechen lassen
Eichen leben seit langer Zeit auf der Erde. Sie können bis zu 1000 Jahre alt werden. Sie kennen Widrigkeiten, Dürren, Überschwemmungen, Stürme, Feinde, Krankheiten und vieles mehr. Eichen leben mit einer riesengroßen Familie und in Gemeinschaft mit anderen, vielen, sehr unterschiedlichen Lebewesen. Vielleicht wissen sie etwas, das für uns interessant sein könnte.
“Eichenkinder zu uns sprechen lassen” ist ein Workshop, den ich 2021 entwickelt habe und seitdem anbiete. Dauer circa 2 Stunden. Termine gibt es auf Anfrage und bei “Aktuelles”.
m ∞
m ∞
Der Name "m ∞" (m hoch unendlich) steht für das unendlich kleine und das unendlich große. m hoch 2 für eine Fläche, m hoch 3 für alles, was auf dieser Fläche in die Höhe und in die Tiefe wächst, läuft oder kriecht, m hoch 4 für die Zeit, die verstreicht, m hoch 5 für das Spüren, m hoch 6 für das Hören, m hoch 7 für das Riechen, m hoch 8 für das Wahrnehmen der Luftqualität, usf. m ∞ .
Sich mit einer Fläche und den Lebewesen, Mineralien, der Erde, dem Wasser verbinden. Durch spüren, berühren, sprechen, zeichnen, fotografieren. Diese Verbindung über die Wurzeln, die Tiere, die Erde, das Wasser zu allen anderen Pflanzen, Pilzen, Tieren und Menschen auf der Erde bis zur Sonne und dem Universum ausweiten.
Am besten jeden Tag sich so verbinden. Wer mehr wissen, angeleitet werden oder mitmachen möchte, bitte mich kontaktieren.
https://www.instagram.com/m_infinite_3/
mit Cathy Skene
Temporärer Garten in Frankfurt Oder im Rahmen der Sommergärten
zur 750 Jahr Feier von Frankfurt Oder 2003
Eingeladen von den Landschaftsarchitekten Atelier Le Balto
